Наклоны по-спартански

Хорошее упражнение для тренировки устойчивости и балансировки. Также развивает мышцы ног (квадрицепсы и голени) и ягодиц. В отличие от простых приседаний на одной ноге требует более высокой техники и соответственно лучше развивает устойчивость. Занимайся спортом! Будь молодцом :) Сообщество P4P вконтакте: Подписывайся: Следи за нашими новостями в Twitter: #!/P4Prussian Официальный сайт