Тренировка #4

TABATA light 1. Приседания 2. Ходьба выпадами 3. Бурпи 4. Отжимания на трицепс “кузнечиком“ В конце тренировки: “Стул“ - 1,5 мин “Планка“ - 1,5 мин Каждое упражнение выполняется в максимальном темпе, сохраняя технику - 20 сек Пауза между упражнениями /кругами - 10 сек Количество кругов -8