С этим упражнением, наверное, знаком каждый, но действительно ли эффективным является это упражнение или же все-таки вам стоит исключить его?
Давайте разбираться вместе с нашим тренером-преподавателем Еленой Пинчук!
А если вы хотите узнать больше об оздоровительном фитнесе, спине и позвоночнике, то обратите внимание на нашу новую программу:
«Тренер по оздоровительному фитнесу для людей с нарушениями осанки и заболеваниями позвоночника»
Освойте новую профессию вместе с Колледжем фитнеса!
181 view
207
74
6 months ago 00:58:29 1
Дышать над картошкой? Парить ноги? Что не так с народной медициной? | Ученые против мифов 22-1
6 months ago 00:01:30 1
Самые бесполезные продукты для учителей музыки
6 months ago 00:26:03 1
АЛКОГОЛЬ ПРИ СТРЕССЕ, ВРЕД ИЛИ НЕТ? #важное #россия #дружина #новости #русскаяобщина #психология
6 months ago 00:06:24 1
Воздержание или мастурбация? Вред или польза от мастурбации?
6 months ago 00:31:04 1
ВРЕД от Рэйки. Когда практика Рейки несёт опасность. Предупреждение. Правильная Инициация Рейки 1
6 months ago 00:14:40 1
ХОРОШИЙ или ПЛОХОЙ холестерин: как питаться правильно? Как снизить ВЫСОКИЙ холестерин БЕЗ ТАБЛЕТОК?
6 months ago 00:08:10 1
Не покупай такой дом! / Дома на продажу, в которых ОПАСНО жить
6 months ago 00:11:19 1
Это было ОПАСНО! Большая зебра ПОЗВАЛА маленькую, а потом стала ее БИТЬ, Олег Зубков их РАЗНИМАЕТ!!!
6 months ago 00:24:18 1
Тазобедренный сустав
6 months ago 00:09:11 1
Окружающий мир 4 класс (Урок№29 - Страна, открывшая путь в космос.)
6 months ago 00:09:39 1
Это очень плохо! Сериал Warhammer 40K в большой опасности...
6 months ago 00:00:38 1
YOO GO – первый бренд оперативного полезного питания!
6 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
6 months ago 00:01:32 1
Smir 2020 Steel. SMIR худший художник современности - автор самой плохой картины 20 века.
6 months ago 00:01:00 1
Вы бедные из-за плохой генетики! // Прелести правильного капитализма#4 #shorts
6 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
6 months ago 00:02:41 1
Кто такие клещи и чем они опасны
6 months ago 00:43:25 1
Опасность коллагена для почек. Почему вам нужно беспокоиться?
6 months ago 00:06:33 1
Ошибки и тонкости полива комнатных растений. Как правильно поливать цветы?
6 months ago 00:24:35 1
НЕ ЖИВИ, НЕ ЧУВСТВУЙ, НЕ БУДЬ СОБОЙ! КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ ИЗ ДЕТСТВА?
6 months ago 00:06:14 1
Мясо в пакете. Как вкусно приготовить свинину.
6 months ago 00:29:37 1
Два клинических случая, показывающих вред, наносимый пациентам “модными“ кетогенными диетами.
6 months ago 00:11:33 1
Убийцы вашей печени! ПЕЧЕНЬ УМРЕТ если не прекратите это есть
6 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.