Улучшенный Вакуум Для Живота! (ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС!)

📌 Официальная группа Джеффа Кавальера - 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : 👉 Мы в Telegram: 👉 Мы в Instagram : 👉 Мы в ВК: 👉 Мы в WhatsApp - 👉 Сотрудничество и реклама: 👉 Наш магазин: 👉 Ссылка на видео: Как делать правильно вакуум для живота! Мастер наук в области лечебной физкультуры, профессиональный тренер и физиотерапевт Если вы являетесь поклонником этого канала хоть какой-то период времени, то вы уже знаете, что мы здесь тренируемся как атлеты. Ок? Не как бодибилдеры – и не потому, что с ними что-то не так, а потому что мы здесь преследуем не чисто эстетические цели. Мы хотим тренировать вас как атлетов с атлетической точки зрения, а эстетические результаты становятся уже так сказать «побочным» продуктом нашего тяжелого труда. И на этой ноте скажу, что мы сегодня будем заниматься чем-то действительно интересным. Мы возьмем два мира – бодибилдинг и физкультуру, и соединим их воедино в одном общем упражнении – вакуум. Всё верно – вакуум для живота. Одно из самых классических упражнений в бодибилдинге всех времен. И я хочу показать вам, как применить его в мире атлетики не только, чтобы предотвратить травмы, но и чтобы помочь вам получить больше от тренировок пресса. И даже если вы тренируетесь как атлет, как и мы здесь, эстетические результаты мышц вашего пресса будут гораздо лучше. Ок? Наши друзья в ВК: 🤜 Aesthetic Fitness - 🤜 SFAP | Спортивная жизнь - 🤜 SFAP | АНАБОЛИЗМ МАШИН - #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #тренировка #какнакачатьтрапеции #трапеция Озвучил Джеффа Кавальера: Instagram: @ - Контакты Джефф Кавальера: Instagram: @athleanx Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: VIDEO -