Функциональная тренировка на всё тело | Mote Fitness
Функциональная тренировка на все группы мышц.
Чтобы летний отпуск не превратил тебя из грациозной в ленивую лань, сделай эту тренировку.
Включай музыку и повторяй за Аленой @alena_motivator
Тренировочный комплекс доступен для любого уровня подготовки и представляет собой набор физических упражнений, которые помогают отрабатывать движения, необходимые в реальной жизни. Такого рода активность способна развивают силу, выносливость, гибкость и баланс.
Она направлена не только на прокачку, но и на создание новых нейронных связей, на взаимосвязь мышления и тела.
Всего 17 минут и ты будешь себя чувствовать гораздо лучше.
Твоя команда Мотэ❤️
#тренировка #функционалка #motefitness
1 view
498
123
3 months ago 00:37:22 1
Функциональная тренировка со стулом от .
3 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
3 months ago 00:39:36 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 7
3 months ago 00:39:10 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
3 months ago 00:50:19 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 4
3 months ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
3 months ago 00:00:36 1
Система боя Спецназа ГРУ. Вадим Старов спецподготовка. Кувырок через препятствие. Спецакробатика.
3 months ago 00:00:37 1
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? См. описание 👆🏻
3 months ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
3 months ago 00:09:33 1
История бизнес-успеха: знаменитая “уральская династия“ Siberian Wellness!
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
3 months ago 00:12:50 1
ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия
3 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
3 months ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
3 months ago 00:17:53 1
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.