Швунг

Швунг. Как и в любых других вариациях жима на дельты, поясница не должна прогибаться во время выполнения! Дабы избежать травмы и сохранить мышечный контроль на дельтах In any type of press on delts keep your lower back straight whole the time. It’ll save muscle control on delts and save your back! #orangefit_pav #orangefitness #orangefit #orangefitness_paveletskaya #оф_павелецкая #качалка #плечи #дельты #швунг #армейскийжим #жимстоя #бодибилдинг #вегетарианство #gym #delts #shoulderday #bodybuilding #vegetarian