Мобилизация коленного сустава, AP/PA, с ассистом, лежа на поплавках на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Подложите надувной круг под здоровую ногу. Попросите помощника встать у ваших ног лицом к вам. Согните пораженное колено и попросите помощника зажать вашу лодыжку между коленями. Попросите помощника обхватить пятками рук вашу голень за коленом. Затем помощник осторожно потянет к ним, прежде чем легким движением оттолкнуть верхнюю часть голени. Продолжайте повторять это движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Ассистированный #Начинающий #Плавучий_воротник #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Разгибание #Сгибание #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Мобилизация_суставов #Колено #Ноги #Пожилой #Лежащий_на_спине