Бой с тенью

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо, руки по бокам. Когда будете готовы, сделайте шаг вперед и поднимите руки перед собой в защитное положение. Оставайтесь легкими на ногах, нанося удары руками с помощью джебов, хуков и апперкотов. Продолжайте столько, сколько рекомендовано. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Руки #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Кровообращение #Кор_и_таз #Гантели #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный_отдел #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Вытяжение #Вращение #Пожилой #Плечевой_пояс #Скорость_и_ловкость #Стоя #Веса #свободный