Укрепление кругов плеча/лопатки, CW CCW, подвешивание на перекладине 01

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Возьмитесь за перекладину хватом сверху и повисните на руках с полностью вытянутым корпусом. Отведите лопатки назад и вниз, а затем выполните движение по кругу плеч назад. Повторите в обратном направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Штанга #Ампутация_ниже_колена #Депрессия #Вис #Независимый #Средний #Подготовка_к_движению_разминка #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела