ХУДЕЕМ ноги и живот / читай описание, жми три точки сверху... #упражнения #здоровье #фитнес

Девочки, пошлите мне хотя бы цветочек 🌺 🥀 🌹 🏵️ 🌷, если Вам нравятся мои тренировки 😇 🙏 Для начала напомню... 15 мая я запускаю лечебно - оздоровительный проект “ТАЗОВОЕ ДНО. Здоровье по-женски“ Каждая женщина, которая следит за своим здоровьем и хочет жить полноценной жизнью просто обязана пройти этот проект 🙏😘 Подробности и регистрация на п-т “Тазовое дно“ по ссылке 👉 ❤️ ----------------- На видео сегодня упражнения, которые хорошо прорабатывают ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА и ПРЕСС 🔥 Это круговая тренировка Повтори каждое упражнение по 40 сек / 3 круга подряд Не забудь перед тренировкой сделать небольшую разминку --------------- Мы тренируемся с девочками 3 раза в неделю / присоединяйся к нам тоже абсолютно бесплатно ❤️ РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок закреплено по ссылке 🔗 👉 А если хочешь заниматься в любое удобное время по записям, давай к нам в КЛУБ - тебе очень понравится 😘😇❤️ . . . . Автор картинки? напиши мне, я тебя отмечу