Ejercicios con Bosu

El Bosu es media Pelota de equilibrio ,normalmente de làtex .La pueden utilizar cualquier tipo de persona y edad ,ya que hay mucha variedad de ejercicio. MEJORAS: Flexibilidad, agilidad,coordinacion. FORTALECES: abdomen, rodillas,tobillos, pies,gluteos....... Trabajaremos con el equilibrio corporal y de esta manera vamos a corregir los malos habitos posturales que tenemos, y tus musculos trabajaran de manera equilibrada. A que esperas??? Vamosssss...... Instagram: Monigymfit