Джоэл Стаббс

Обладатель самой широкой и проработанной спины в истории спорта (в обхвате - 202 см). Монстр силовой выносливости. Собств. вес - 126-133 кг. Типовые тренировки: мертвая тяга на прямых ногах - 206 кг на 10 подъемов в 40 подходах, жим лежа - 170 кг на 10 подъемов в 40 подходах, тяга верхнего блока к груди широким хватом - 110 кг на 10 подъемов в 40 подходах (максимально узким хватом - 90 кг на 10 подъемов в 40 подходах), пулловер - 45 кг на 10 подъемов в 40 подходах, тяга штанги к груди широким хватом - 170 кг на 10 подъемов в 5 подходах.
Back to Top