PRONATION!

В этом видео вы увидите небольшой набор упражнений непосредственно связанный с тренировкой верха. Я не даю конкретной тренировки вверха или количества повторений,так как это исключительно индивидуально. In that video I’m showing some of the my favorite exercises for toproll,I’m not giving the exact toproll training or amount of reps and sets because that too individual for each other. Для большей инфорамации и веселья подписывайтесь на : http://v