Тренировка ПЕРЕДВИЖЕНИЯ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (Упражнения для тренировки в настольном теннисе)
Получите бесплатный закрытый мини-курс из 3-х уроков “Подача «Маятник» для любителей“:
[Настольный теннис] Хотите улучшить передвижение?
Сегодня подготовил 5-й выпуск рубрики «Для тренеров»
В новом видео мы поговорим об упражнениях на передвижение, которые вы можете использовать в начале тренировки, как мощное дополнение к разминке в настольном теннисе.
Разумеется, что эти упражнения могут использовать не только тренеры, но и каждый любитель настольного тенниса, который хочет улучшить работу ног. Упражнения вовсе не «детские».
В этом видео я покажу вам 4 упражнения, которые при наличии небольшой фантазии можно расширить до нескольких десятков. Об этом тоже расскажу.
Также из видео вы узнаете правильную дозировку подобных упражнений в тренировке настольного тенниса.
Итак, если вы хотите улучшить свое передвижение и не знаете нужный комплекс упражнений для работы ног, то это видео придется вам также кстати, как спасательный круг утопающему.
Только знайте, что от просмотра видео по настольному теннису передвижение не улучшается. Оно улучшается от внедрения упражнений на практике. Не забывайте эту простую истину.
Приятного просмотра!
Автор: мастер спорта по настольному теннису, Артем Уточкин.
Присоединяйтесь к группам Онлайн-школы настольного тенниса:
- ВКонтакте -
- Одноклассники -
- Instagram -
- Facebook -
- тренер по настольному теннису, артем уточкин, обучение, видео уроки настольный теннис
1 view
205
80
3 weeks ago 00:00:10 1
Всего 2 движения для красивого живота 👍 #упражнения
3 weeks ago 00:00:49 1
Накачай пресс и попу за одно движение
3 weeks ago 00:05:31 1
Оси и плоскости движения человека
3 weeks ago 00:33:17 1
Шаффл танец Кардио тренировка! Инерция в танце, базовые движения без прыжков.
3 weeks ago 00:06:27 3
Техника скандинавской ходьбы. Анализ. Асимметрия работы рук.
3 weeks ago 00:20:45 1
Упражнения для всего тела / Упражнения для координации движений / Лес, пение птиц
3 weeks ago 00:17:35 1
Тренировка ПЕРЕДВИЖЕНИЯ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (Упражнения для тренировки в настольном теннисе)
3 weeks ago 00:14:12 1
Физическая подготовка II Упражнения на передвижение в настольном теннисе II Анализ и Выводы
3 weeks ago 00:07:48 3
Занятие №1 по TRIK Studio. Установка, настройка, движение по секундам.
3 weeks ago 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
3 weeks ago 01:13:42 1
Бокс тренировка в домашних условиях. Тренируемся вместе!
3 weeks ago 00:08:58 1
Перемещения по корту и точка удара. “Играй в бадминтон! Тренировки с Николаем Укком“
4 weeks ago 00:11:40 1
Скандинавская ходьба: что будет с Вашим телом, если каждый день ходить по 5 км и более?
4 weeks ago 00:05:26 1
Хара Моритон (Чёрные Всадники) - Бурятская и Монгольская родовая система боя
4 weeks ago 00:00:32 1
Тренировка движений большим пальцем
4 weeks ago 00:03:12 2
Баскетбол - Дриблинг и защита мяча. Движение лучшего игрока ГСВ, Кевина Дюранта (НБА) | BallGames
4 weeks ago 00:19:00 1
Восстанавливаем движения в Локтевом суставе.( с пациентами)
4 weeks ago 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
4 weeks ago 00:08:22 1
Мастерская Кумитэ Кёкусинкай (92) / Защита от ударов руками / Контратаки / Перемещения
4 weeks ago 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис
4 weeks ago 00:08:29 1
Медицинские Движения. ДОЗИРОВКА.
4 weeks ago 01:07:25 1
Онлайн тренировка. Школа бокса. Шаги в стойке. Джеб.
4 weeks ago 00:47:31 1
Пластика движения. Тренировочный комплекс на развитие гибкости и пластичности.
4 weeks ago 00:12:52 1
Тактика. Настольный теннис. Тренировка по защите с Василисой Даниловой.