[Jeffrey Kaplan] Lecture #7 - My Method for Defeating Procrastination

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Jeffrey Kaplan» (@profjeffreykaplan). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: I am writing a book! If you want to know when it is ready (and maybe win a free copy), submit your email on my website: I won’t spam you or share your email address with anyone. This video lecture is the 7th in a series of lectures for first-year college students, tentatively titled “How to Do Well in College.“ This lecture is about how to overcome procrastination. The first point is that procrastination is not a time management problem. Rather, it is a problem with regulating ones emotions. As a result of this, I use three techniques to combat my own lack of motivation: 1) Rewards 2) Serious Temptation Removal 3) Motivation Harvesting The third of these is is a term of my own invention, and it is the most effective method, at least for me.