ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Гиперлордоз, выпирающий живот, боль в пояснице, опущение внутренних органов и всё из-за этой мышцы. ✅ Больше информации в Телеграм: Гиперлордоз — излишний прогиб в пояснице, который приводит к таким проблемам, как боли в пояснице, вываленный живот, опущение внутренних органов и другим. Это очень распространенный тип осанки, который приносит людям много дискомфорта. Почему возникает гиперлордоз или передний наклон таза? Как исправить такую осанку? Какие упражнения делать, чтобы исправить гиперлордоз? Что нельзя делать при лордозе поясничного отдела позвоночника, чтобы не усугубить проблему? Сегодня в видео разберем все эти вопросы и сделаем упражнения, которые исправят передний наклон таза и сделают вашу осанку лучше: упражнения на удлинение подвздошно-поясничной мышцы и стабилизацию в области поясницы и таза. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Во время упражнения вы должны ощущать ко