Preparación Física Pretemporada 15-16 Elche C.F. Sala 1ª Div. LNFS ()(2)

Circuito: 1 – ZANCADA – 5 2 – SKIPING (ESCALERA DE VELOCIDAD) 3 – DESPLAZAMIENTO HACIA ATRÁS – 5 METROS 4 - HACIA DELANTE Y HACIA ATRÁS 15 METROS 5 – PASES FRONTAL – DESPLAZAMIENTOS LATERALES PASES