Повышаем давление за 30 минут. Йога для начинающих

Гипотония или низкое кровяное давление характеризуется пониженным тонусом сосудов. Урок «Повышение давления» направлен на тренировку сосудистой системы. В этом комплексе основное значение имеют асаны: “поза развернутого треугольника”, “половинная поза царя рыб”, “поза скручивания спины лежа”, “поза испускания ветров”. В данном сочетании эти движения улучшают кровообращение, обмен веществ. В результате чего повышается общая работоспособность организма. Регулярное выполнение урока корректиует давление. Комплекс «Повышение давления» рекомендуется выполнять три раза в неделю.