Эти продукты вызывают инфаркт!

Инфаркт может быть вызван множеством факторов, включая неправильное питание. Некоторые продукты, потребление которых связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включают: - Трансжиры: содержатся в маргаринах, выпечке и фаст-фуде. Они повышают уровень холестерина. - Насыщенные жиры: находятся в красном мясе, молочных продуктах и некоторых растительных маслах, таких как пальмовое. - Сахар: чрезмерное употребление сладостей и газированных напитков может привести к увеличению веса и диабету. - Соль: высокое потребление соли может повысить артериальное давление, что увеличивает риск инфаркта. - Обработанные продукты: часто содержат много сахара, соли и нездоровых жиров. - Алкоголь: в больших количествах может повредить сердце и повысить уровень холестерина. Важно сбалансировать рацион, включая в него больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, таких как омега-3, которые содержатся в рыбе и некоторых орехах.