Как уснуть после стресса? Не просто задремать, а уснуть глубоким сном - проснуться отдохнувшим. Если естественная саморегуляция вашей психики не обеспечивает вам эту возможность, вам надо разобраться в физиологии сна и стрессового состояния, научиться управлять психическими процессами и устранять физиологические нарушения, вызванные стрессом. Видео «Как уснуть после стресса» расскажет вам о том, как это сделать.
Подписывайтесь на канал!
Другие интересные видео:
«Как стереть плохие воспоминания»
«Эмоциональное выгорание на работе» -
«Осознанный выбор реальности»
Эпигенетика: Можем Ли Мы Управлять Своими Генами?
93 views
279
72
5 months ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек. Премьера песни
5 months ago 00:00:06 1
Как быстро уснуть
5 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
5 months ago 00:02:04 1
«Я стою одна ... здесь полно людей...» - Anna Egoyan
5 months ago 00:12:47 1
Молитва на ночь перед сном! Будете спать как младенец.
5 months ago 11:54:57 1
Лечебная музыка для сердца и сосудов-успокаивающая музыка для нервов, успокоительная музыка,релакс
5 months ago 00:04:10 1
kamik - ИСПОВЕДЬ (Премьера 2024)
5 months ago 00:03:33 1
Бэтси - Я Тебе Поставлю Лайк (audio)
5 months ago 00:02:48 1
3 ТЕХНИКИ➡️ снять тревожность, навязчивые мысли и страхи. Как БЫСТРО избавиться от негативных мыслей
5 months ago 00:09:20 1
КЛЕМАТИСЫ БУДУТ УСЫПАНЫ ЦВЕТАМИ, если подкормить их так! Подкормки, которые заставят цвести клематис
5 months ago 00:57:17 1
СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС
5 months ago 00:03:51 1
Как освободить блуждающий нерв, чтобы крепко спать и худеть