Как справляться с тревогой и снизить стресс 3 совета от Доктора Зло

Доктор Злобина (Доктор Зло) поделилась тремя приемами как быстро справиться с тревожностью и снизить уровень стресса. #биохакинг #биология #ученые #наука #митохондрии #ноотропы #мозг #продуктивность #биохакинг #нейрохакинг #альцгеймер #кишечник #ноотропил #ежовик #холин #память #микробиом #микробиота #ЗОЖ #циркадныеритмы #выгорание #депрессия #настроение #дофамин #серотонин #физическаянагрузка #долголетие #метаболизм #параметры #генетика #ген #биохакер