Как делать массаж самому себе?

Сам себе массажист💆 Целый день мы смотрим на экран гаджетов — в результате голова опускается все ниже и ниже. А ведь каждый сантиметр наклона добавляет килограммы к весу, который удерживает шея! На помощь приходят три волшебные буквы - МФР. Что это такое и как с его помощью можно улучшить самочувствие - расскажет тренер в сюжете Дарины Грибоедовой. Друзья, а вы практиковали такой способ самомассажа?