Признаки заниженной самооценки

1. Когда вам делают комплимент, вы думаете: они просто обманываются на мой счет / хотят быть вежливыми / им что-то нужно от меня. 2. Если отмечают ваши достижения, вы думаете: главный вклад здесь не мой / просто повезло / ничего особенного в этом достижении нет, это само собой разумеется и должно получаться у каждого. 3. Вы верите, что почти все коллеги и друзья превосходят вас в своих качествах и достижениях, и можете перечислить, чем именно. 4. Вам сложно ответить на вопросы: «В чем вы хороши? Почему вы ценный профессионал, друг или партнер?» 5. Вы ждете, что вас уволят или бросят (друзья, партнер), что клиенты уйдут. То, что они сейчас с вами, воспринимается как случайность, которая не будет продолжаться вечно. Заниженная оценка обычно покоится на убеждениях о себе, которые чаще всего сформированые в раннем опыте. Это не приговор, можно научиться думать по-другому. Когнитивно-поведенческая терапия в этом отношении дает достаточно быстрые результаты. Чтобы обсудить свою ситуацию, запишитесь на бесплатную встречу-знакомство @ #коучженский #психолог #антистресс #уверенностьвсебе