ЛУЧШАЯ ЙОГА ПЕРЕД СНОМ 😴

Долго сидите в течение дня? Испытываете стресс? Эксперт от ARMOS @ в рамках рубрики #yoga_armos подготовила для вас комплекс йоги, не вставая с кровати, которая поможет заснуть и крепко спать ночью 🙌🏼 Комплекс упражнений активизирует парасимпатику и погружает в ощущения мягкости своего тела. Обязательно повторяйте!