Прыжковые упражнения для бегунов | Школа бега Track and Trail
Записаться в онлайн-школу бега Track and Trail
➤
Прыжковые упражнения помогают укрепить мышцы и связки и соответственно улучшить результаты в беге
------------------------------------------------------------------
Присоединяйся к нам в соцсетях:
Instagram ➤
VK ➤
TikTok ➤ @track_and_trail
------------------------------------------------------------------
Track and Trail - это школа дистанционной подготовки к забегам по шоссе и пересеченной местности 🏃♂️🏃♀️
Научим бегать “с нуля“ с удовольствием и без травм и поможем подготовиться к большому старту.
Узнать как это работает и почитать вдохновляющие истории наших учеников можно на сайте школы
➤
#школабега #бег #прыжковыеупражнения #специальныебеговыеупражнения
1 view
144
21
4 weeks ago 00:49:33 1
КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для ускореного сжигания жира!
4 weeks ago 00:08:14 1
Бег по лестнице. Как прокачать бег в гору в городских условиях?!
4 weeks ago 00:08:39 1
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Способ 2: подтягивания с прыжка
4 weeks ago 00:03:54 1
#15 Прыжковая подготовка в Художественной Гимнастике
4 weeks ago 00:06:05 1
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА прыжковые упражнения Физическая культура
4 weeks ago 00:18:45 2
HIIT тренировка на низ тела - ягодицы, ноги, икры. Без оборудования, прыжков и отдыха
4 weeks ago 00:09:45 1
Ошибки, которые крадут ваш прыжок в волейболе
4 weeks ago 00:04:41 1
Упражнения для развития силы. Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам»
4 weeks ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 month ago 00:33:30 1
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО вылечить ГОЛЕНОСТОП после травмы? | Юрий Сдобников
1 month ago 00:18:12 1
Работаем над техникой. Классическая имитация - подводящие упражнения. Упражнения необходимые лыжнику
1 month ago 00:08:18 1
Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.
1 month ago 00:07:53 1
Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch
1 month ago 00:05:15 1
Прыжковые и беговые упражнения для школьников.
1 month ago 00:30:30 1
ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут | Роскошный Пилатес Дома | Тренировка PILATES
1 month ago 00:02:37 1
Прыжковые упражнения для бегунов | Школа бега Track and Trail
1 month ago 00:28:54 1
Лучшие упражнения от Дунца для скорости ударов руками — тренировка по тайскому боксу
1 month ago 00:08:13 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА на все тело / 8 минут для похудения БЕЗ ПРЫЖКОВ и НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ
1 month ago 00:35:53 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА / БЕЗ ПРЫЖКОВ И ПРИСЕДАНИЙ / 30 МИНУТ / 300 КАЛОРИЙ
1 month ago 00:08:11 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут
1 month ago 00:02:31 1
Прыжковые упражнения #zasportdoma
1 month ago 00:00:14 1
Лучшие упражнения для похудения без прыжков и бега 🔥 #упражнения #похудение
1 month ago 00:06:21 1
РАЗОГРЕВ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ДОМА И В ЗАЛЕ // ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КАРДИО-РАЗМИНКА // ВСЕГО 6 МИНУТ
1 month ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!