Психология тревожности! Причины появления тревожности и как от неё избавиться

👉 Узнай как стабилизировать свою самооценку. Бесплатный видео-интенсив ➤ 👉 Пошаговая трансформация себя и своей жизни по уникальной авторской системе в закрытом клубе Бориса Литвака ➤ Что отравляет жизнь большому количеству людей? Почему все поступки совершаются нервно, в переживаниях, часто беспочвенных? Как непрожитая эмоция застревает в теле и приводит к различным заболеваниям? Поговорим о тревоге и тревожности. В чём их различие и как работать с этими эмоциями, не доводя до запуска разрушающих программ. В конце видео поделюсь упражнением, которое поможет обуздать свою тревожность. 00:00 В этом выпуске 00:41 Что такое тревожность 04:02 Причины повышенной тревожности 06:03 Фактор уязвимости №1 08:00 Фактор уязвимости №2 09:59 Фактор уязвимости №3 12:18 Фактор уязвимости №4 13:14 Что такое фактор стресса 13:33 С чего начать работу с тревогой 15:16 Упражнение для избавления от п