Массаж травяными мешочками// Шуршим травами с Татьяной Ульяновой
Как сделать травяные мешочки для массажа, а потом - самомассаж живота и прогревания для всей семьи. Об этом на своем мастер-классе в женском кругу рассказывала преподавательница йоги, специалистка по массажу и женскому здоровью Татьяна Ульянова.
Сначала мы шуршали душистыми травами - в ход пошли беезовый лист (основа), лаванда, мята, душица, хмель, липа, сосновые и березовые почки, ромашка, чабрец и все в таком духе. Для массажа спины или живота нужны большие мешочки, на которые уходит 40х40 или 50х50 хлопковой или льняной ткани, плюс лент 1,5 м из той же ткани, плюс 200 г наполнителя. Для основы можно взять березовый лист, лист эвкалипта, кору дуба, березовые почки - это 100 г, а еще 100 г - ароматные травы богатые эфирными маслами.
Перед тем как скрутить мешочек (другими словами травяной компресс), приятно перебирать, измельчать травы, можно выложить из них узоры и мандалы, сам процесс уже считается целебным, расслабляющим, он включает парасимпатическую систему, переключает из головы в тело,
1 view
184
58
6 months ago 00:08:30 1
Объединение тела после массажа с помощью холистического палсинга
6 months ago 00:07:01 1
САМОМАССАЖ: Как Правильно Делать Массаж Груди
6 months ago 00:04:33 1
Мобилизация плечевого сустава
6 months ago 00:07:12 1
Уже 7 дней делаю Массаж лица ШИАЦУ от нестареющей Масако Мизутани
6 months ago 00:01:28 1
Главные точки для лечения - 1. Точка Цзу-сан-ли, точка долголетия от 100 болезней
6 months ago 00:04:56 2
Упражнения японских гейш для укрепления мышц и развития сексуальной энергии☀️Михаил Советов
6 months ago 00:07:02 1
Палсинг на позвоночнике
6 months ago 00:07:33 1
Лимфодренажный самомассаж
6 months ago 00:26:58 2
Условное голодание☀️Михаил Советов
6 months ago 00:09:00 1
Трансовое наведение с помощью массажных техник
6 months ago 00:05:31 1
Как расслабить шею и голову с помощью полотенца
7 months ago 00:05:45 2
Cегодня в 7 лунный день наденьте на руку браслет для счастливой жизни!