Немеют руки? Болит шея и голова - что делать? Как убрать вдовий горб, холку на шее? Грыжа спины
Запишитесь на прием к врачу в наши центры https:
Попасть на личный прием Сергея Михайловича Бубновского
Доктор Бубновский отвечает на вопросы подписчиков.
12:28 Сейчас в интернете много рекомендаций, как избежать остеохондроза, как заняться профилактикой остеохондроза и межпозвоночных грыж. Насколько эти рекомендации профессиональны и что на самом деле поможет предотвратить боль в спине при грыже?
Остеохондроз - деформация костей и хрящей, это костно-мышечное заболевание. Мышцы шеи, которые опекают позвоночник в шейном отделе, они работают, когда человек делает упражнения по всей оси мышц, то есть это подтягивание. Когда все эти мышцы работают – работает кровоток.
20:47 Почему, когда делаю упражнения при головной боли, боли в голове усугубляются? Почему после упражнений болит голова?
Я рекомендую массаж после упражнений. Но дело в том, что сделать упражнения – это очень сложно, вас еще надо научить диафрагмальному дыханию, чтобы не повышалось внутричерепное давление. Если вы неправильно выдыхаете, то напрягается все тело, возникает статика, а в статическом состоянии насос не работает и резко снижается движение крови.
25:44 Нужно ли употреблять хондропротекторы при остеохондрозе? Мне 64 года, хожу в центр Бубновского в Абакане.
В центре Бубновского хондропротекторы назначать не могут. Я не вижу смысла в хондропротекторах, отношусь к нему как к «мусору». Крупная молекула хондропротектора не проходит через капилляры, поэтому они не могут проникнуть в хрящ, и хрящи в принципе не восстанавливаются, они стираются. Но мышцы и связки помогают хрящам, если вы ими постоянно занимаетесь.
26:54 Немеют руки, шейный и грудной отдел в норме. МРТ выявило небольшую гемангиому в шейном отделе. 10 лет доктора не могут помочь ничем. Почему немеют руки, пальцы рук - что делать?
Гемангиома – это не опухоль, она ничего не зажимает. Это ячейка в костном мозге, которая заполняется капиллярной кровью и выглядит как белое или черное пятно. Оно не растет и никаких компрессий не вызывает. Немеют руки – это значит, что у вас плохое питание кровообращения в поясе верхних конечностей. Надо восстановить питание. Питание восстановят мышцы, так как внутри их проходят сосуды.
31:07 Болит шея и голова! Внутричерепное давление, венозная дисфункция, шейный остеохондроз. От всего болит голова. Какие упражнения можно делать?
Любой врач, работающий по методу Бубновского, вам объяснит, как все-таки нужно отжиматься, какие делать упражнения, чтобы не болела голова. Надо бояться одного – невозможности сделать отжимание. А если вы сделали отжимание или приседание и у вас что-то заболело, обратитесь к специалисту, чтобы не получить травму. И главный закон – правильное движение лечит, а неправильное калечит.
38:11 Всегда болит шея. Может ли шейный остеохондроз стать причиной высокого давления? Что делать если болит шея?
Конечно. Если рассматривать остеохондроз, как следствие плохо работающих мышц, а сердце это грудной отдел позвоночника, то наличие остеохондроза говорит, что у человека плохо работают мышцы.
40:22 Сильно болит шея! Что делать в остром периоде шейного остеохондроза?
Существует масса способов снять боль в шейном отделе при остром шейном остеохондрозе. Я же буду банален для вас, но я приведу несколько способов: отжимание, допускаю холодный душ 5-10 секунд после упражнения, питьевой режим, чай травяной, так как чай выводит плохую воду из организма. Поэтому индивидуально каждому нужно проводить диагностику.
42:09 Какие упражнения необходимо делать, когда у меня вдовий горбик? Как убрать вдовий горб, холку на шее?
Вдовий горб, холка на шее у женщин – это жировая подушка. Жир – это ткань, которая забирает кровь и не отдает ее обратно. У женщин плохо работают плечи. Им сложно отжиматься, выжимать гантели. Для холки лучше всего отжимание между стульями. Чтобы руки глубоко проваливались и работал весь шейный и грудной отдел позвоночника. И в дополнение к этому – массаж медицинский с наложением компресса, и боремся с ней полгода примерно.
43:49 Грыжа спины - что делать?
Межпозвонковая грыжа спины исчезнет, если вы регулярно будете выполнять упражнения: подтягивание, отжимание, отжимание между стульями, массаж.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🎼 Музыка: Виктор Васильев
1 view
438
116
4 months ago 00:14:30 1
В какой позе спать?
4 months ago 00:06:49 1
Практика при онемении пальцев рук | ЛФК упражнения
4 months ago 00:06:57 1
Немеют руки и пальцы? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!
4 months ago 00:07:37 1
НЕМЕЮТ РУКИ и ПАЛЬЦЫ? Срочно сделай ЭТО, пока не поздно!
4 months ago 00:39:06 1
Грыжи в шее и позвоночнике! Как избежать операции и кому она нужна?
4 months ago 00:17:22 1
Срочно сделай это если немеют пальцы рук. Это восстанавливает нервы руки
4 months ago 00:14:44 1
Что делать, если в храме становится плохо? Почему в церкви становится плохо?
4 months ago 00:10:21 1
НЕМЕЮТ РУКИ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | Кинезитерапия
4 months ago 00:08:11 1
Немеют руки? Упражнение для лечения онемения рук
4 months ago 00:04:30 1
После 50 стали неметь руки во сне! — Бабушка-соседка подсказала копеечное…
4 months ago 00:00:57 1
НЕМЕЮТ РУКИ: самая частая причина онемения рук!
4 months ago 00:12:44 1
1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
4 months ago 00:06:57 1
Онемение рук | Покалывания в пальцах | НЕМЕЮТ КИСТИ | КОМПРЕССИЯ НЕРВА | ДИАГНОСТИКА | ЧТО ДЕЛАТЬ?
4 months ago 00:15:24 1
Как проходит сеанс у мануальщика? | Остеопат НОВОСИБИРСК
4 months ago 00:00:59 1
НЕМЕЮТ РУКИ? Делай ЭТО упражнение! #неврология #упражнения #онемение #немеютруки
4 months ago 00:00:55 1
Упражнения если немеют руки. Сделай тест если немеет рука после сна, ночью
4 months ago 00:00:35 1
Главные причины онемения и покалывания в руках #онемение #покалывание #руки
5 months ago 00:10:44 1
Немеют пальцы / Локтевой нерв / Полный комплекс упражнений
5 months ago 00:02:11 1
Лечим онемение в руках за 2 минуты
5 months ago 00:14:53 1
НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.
5 months ago 00:00:56 1
ЧАСТО НЕМЕЮТ РУКИ И ПАЛЬЦЫ РУК😌
5 months ago 00:05:46 1
Онемение в мизинце. Немеют пальцы рук - причины. Что делать?
5 months ago 00:09:15 1
Наконец-то раскрыли! Онемение конечностей даёт нам сигнал об...