МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.
🔥В результате просмотра этого видео вы получите навык, существенно облегчающий или полностью излечивающий более 100 хронических заболеваний, а полный список заболеваний смотрите тут:
ССЫЛКА НА ПЕРВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС БУТЕЙКО и САМЫЙ ПОЛНЫЙ ОБЗОР МЕТОДА
👉ЭТО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ из МЕТОДА БУТЕЙКО. Но и самые СЛОЖНЫЕ из всех. Кто готов рискнуть? Тогда следуйте инструкции и избавляйтесь от “хроники“ вместе со мной. Будем практиковать УПРАЖНЕНИЯ 2А и 2В.
❗️Но будьте осторожны, при выполнении этих упражнений надо постараться расслабиться и уменьшить дыхание, чтобы получить результат. А это очень не просто, поэтому у многих не получается расслабиться сразу. Выполнение упражнение в состоянии напряжения может привести к ухудшению состояния.
Просто следуйте ИНСТРУКЦИИ и ничего не случится. Главное себя не мучить. ✅Один из критериев правильности выполнения - это постоянное ощущение комфорта.
🙏Полезного просмотра!
🚀Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу “Лечение 100 болезней дыханием с Доктором Файзуллиным“: 1y5ia5xcqDQxYTNi
🚀Пройдите 3х-дневный интенсив “Введение в метод Бутейко“, чтобы ознакомиться с базовыми основами метода ВЛГД:
🚀Пройдите полный авторский курс “Метод Бутейко для новичков“ и получите бесплатное сопровождение на 2 месяца:
ТАЙМ - КОДЫ [ОГЛАВЛЕНИЕ]
00:00 Приветствие на мастер классе и предупреждение об ответственности
02:20 Инструктаж перед глубокодыхательной пробой
05:08 О чем мы будем говорить сегодня?
08:27 Глубокодыхательная проба. ПРАКТИКА.
11:32 Правило правовой руки. (По Бутейко)
14:34 Откуда у нас аллергический ринит и бронхиальная астма (рассказ методиста С.С.Сулягина)
16:56 Хроническая гипервентиляция - что это?
17:15 Эффект Вериго-Бора (Главный закон дыхания)
18:19 Три системы дыхания (зачем нам эти 3 контура)
Оценка гипервентиляционной пробы положительная и отрицательная
21:40 Простой способ повысить эффективность от метода Бутейко в 2-3 раза
23:10 Факторы способствующие гипервентиляции
24:08 Болезни которые вызывают гипервентиляция.
33:00 Упражнение 2-й серии 2А. ИНСТРУКЦИЯ.
35:38 Где и как научиться правильно выполнять ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ Бутейко.
38:37 Упражнение 2А. ПРАКТИКА.
53:40 Сущность метода Бутейко. Правило левой руки.
56:57 2 способа уменьшения дыхания, какой из них ошибочный.
58:53 Какие дыхательные практики полезны?
1:00:38 Метаболический синдром – СД-2, гипертония, подагра, ожирение, гиперлипидемия и тромбозы.
1:05:36 Лечение метаболического синдрома
1:07:07 Как измерить контрольную паузу(КП).
1:07:39 Идеальная контрольная пауза. А сколько у вас?
1:09:33 Как КП помогает нам не переедать?
1:10:14 Как самого сильного человека сломала гипервентиляция (История Юрия Петровича Власова)
1:15:12 Исправляем ошибки в практике 2А
1:25:49 Моя главная ошибка в методе Бутейко
1:26:15 Как быстро получить максимальный эффект от метода и не тратить время попусту.
1:27:44 Критерий правильности выполнения упражнений Бутейко.
Повторное измерение КП - почему так часто и зачем это снова?
1:30:57 Четыре знания, которые вы должны унести с этого мастер-класса.
1 view
160
27
1 month ago 00:20:44 1
Раскрытие грудного отдела позвоночника! Простая практика от сутулости, холки и напряжения шеи.
1 month ago 00:40:25 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 1
1 month ago 01:33:44 1
МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.
1 month ago 00:26:13 1
Как Поддерживать Высокие Вибрации Среди Людей с Низкими Вибрациями | Понижение и Повышение Частоты
1 month ago 00:11:10 1
Практика экстрасенсорики. Прокачиваем эпифиз.
1 month ago 00:11:34 1
Полное уничтожение жира на животе ЗА 5 МИНУТ. Невероятно, НО ЭТО РАБОТАЕТ!
1 month ago 00:21:38 1
Гимнастика для глаз по методике М.С. Норбекова
1 month ago 00:23:53 1
Упражнения ДЛЯ ШЕИ и плечевого пояса. Му Юйчунь 穆玉春. Остеохондроз.
1 month ago 00:19:14 1
Неожиданно легко: НОВАЯ ТЕХНИКА зарядки для БОРЬБЫ с гипотериозом и гипертериозом
1 month ago 01:23:29 1
Рисовые посиделки, выпуск№7 с Ильей Синенко «Лепестки Лотоса»/ подкаст не без юмора/ВДК
1 month ago 00:00:58 1
🌈Польза медитации, которую стоит узнать прямо сейчас @evoschool
1 month ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
1 month ago 00:00:58 1
Генрих Альтшуллер - ТРИЗ задача про Золушку и капельку, ИКР технология решения проблем #shorts #триз
1 month ago 00:17:48 1
Цигун для глаз | Китайская гимнастика цигун для здоровья | Школа цигун Ши Янбина
1 month ago 00:07:20 1
Как научиться крутить пируэты советы новичкам. Пируэт обучалка. Вращение андеор.
1 month ago 00:08:48 1
ЗАГАДОЧНЫЙ ПРЕДИКТОР МАТРИЦЫ И ЕГО ЗАДАЧИ/ MYSTERIOUS MATRIX PREDICTOR AND ITS TASKS
1 month ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
1 month ago 00:21:40 1
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
1 month ago 01:18:35 1
Практическое занятие №5. В.Легойда. . Студенческие медиа: молодежь в действии
1 month ago 00:10:53 1
Акварельные облака. Урок рисования от Сергея Курбатова
1 month ago 00:03:58 1
Греби спиной в плавании кролем РЫЧАГ АРХИМЕДА
2 months ago 11:17:00 1
Полный курс по JavaScript — от новичка до профессионала (2024), Часть 2 из 2
2 months ago 00:11:45 5
Как вернуть здоровье спине за 12 дней - ЭФФЕКТИВНЫЙ способ. Супер практика для всей семьи.