КАК ПОЖАТЬ ПЕРВУЮ СОТКУ ? / АЛАН ЕНИЛЕЕВ ПЕРВЫЙ РАЗ В ЗАЛЕ

Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев и в сегодняшнем выпуске Вы увидите наш новый мини проект, в котором мы Аланом Енилеевым и его оператором будем вам показывать их путь к первой “сотке“ (жим лёжа 100кг) . Так как Алан первый раз в зале, то думаю вам вдвойне будет интересно наблюдать за всеми хитростями и тонкостями построения техники и тренировочной программы. Как думаете за какое время они смогут пожать сотку? С чего нужно начинать свою первую тренировку? Ответы на эти вопросы вы найдёте в данном видео. Друзья, приятного Вам просмотра. Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк! ---- Ссылки на мои соц сети: Youtube - VK - Facebook - Instagram - ---- WRPF Facebook - YouTube - VK -