Наравне с дриблингом, ведением и броском каждый игрок в баскетболе должен уметь отдавать точный пас (передачу) в игре своему напарнику по команде. Техника перевода и приема баскетбольного мяча пригодится как в классическом баскетболе, так и стритболе. Многие начинающие баскетболисты не уделяют должного времени этому базовому элементу и уже становится тяжело создать лучшие моменты матча.
Как научиться отдать точные пас, который не уступит по красоте многим финтам? Для этого нужно начать с основ и следовать простым советам для начинающих. Выполняйте упражнения на своих тренировках на улице и в зале. Оттачивайте мастерство в стрит противостояниях 3х3.
На 3-ем занятии мы рассмотрим простые, “школьные“ упражнения:
1. Передача мяча от груди одной рукой (0:27)
2. Передача мяча от груди двумя руками (1:00)
3. Передача мяча из-за головы (1:15)
4. Передача мяча за спиной (1:33)
5. Передача мяча одной рукой в пол (2:10)
6. Передача мяча за спиной в пол (2:48)
7. Передачи двумя мячам
126 views
1829
657
2 weeks ago 00:04:35 1
Урок 2 Передача мяча 10 упражнений для чёткого паса. Онлайн школа футбола. ФК Артек
3 weeks ago 00:03:06 1
Real Madrid INTENSE 1v1 2v2 Attacking & Defending Soccer Training | Small Sided Game