FIX MY JIU - выпуск 10. с Рустамом Сапарбиевым - совместно с проектом

Содержание и тайм-код: 00:00 - введение 01:00 - Зал Ronin Family 01:39 - ROLLING 08:43 - Разбор “полетов“ 10:26 - Перуанский Галстук 12:10 - Как и когда техника становится коронкой 14:27 - “Школьный тэйкдаун“ 17:19 - телеграм канал Рустама 17:26 - Инициативность. Как навязать свою борьбу 20:35 - Что такое прессинг и давление в стойке. Как ментально перебороть соперника 26:06 - работа сверху и работа снизу. особенности тактикиРустама Сапарбиева 28:40 - База вольной борьбы адаптированная под БЖЖ 31:22 - особенности чемпионской карьеры 32:07 - Как выиграть ЧЕРНЫЙ ПОЯС на соревах, не получив его от тренера. 33:29 - Особенности аттестации на пояса в клубе Ronin Family 37:09 - грепплинг UWW 38:06 - Ккак защититься от Перуанского Галстука 41:10 - Простые переводы в партер 43:26 - Развитие атаки после перевода в партер 44:31 - Любимый проход гарда 46:03 -завершение 47:16 - GI или NO-GI ( Ноу ги для скорострелов?)