Тренировка включающая в себя мобилизацию позволяет улучшить/восстановить объем движения в суставе и снять спазматическое укорочение в мышцах, а так же развивает контроль над движением в суставах. На занятии мы задействуем все плоскости движения конкретных суставов, это позволяет нам легче и лучше делать все основные паттерные движения. Прежде чем выполнять приседание либо становую тягу убедитесь в том что ваши суставы обладают необходимой подвижностью для этого. Ограничения в движении суставов приведет к травматизации их структур и хроническим заболеваниям. Обращайтесь к специалисту чтобы избежать травм и проблем со здоровьем. Фитнес тренировки направлены на улучшение качества жизни, а не наоборот.
Мой сайт
Мой инстаграм
Группа вконтакте
Я вконтакте
1 view
5897
2938
2 months ago 00:23:19 1
20 МИН для ЗДОРОВЬЯ ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА / От отечности лица
2 months ago 00:00:47 1
Суставная мобилизация
2 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
2 months ago 00:14:13 1
ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.
2 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
3 months ago 00:13:41 1
Как укрепить плечевой сустав? Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.
3 months ago 00:11:49 1
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ? В САМОМ НИЗУ? Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!
3 months ago 00:05:18 1
Эндопротезирование тазобедренного сустава: этапы операции, принципы и техника замены сустава
4 months ago 00:04:14 1
Артроскопия плеча. Реабилитация
4 months ago 00:07:16 1
Как РАССЛАБИТЬ шею и плечи за 7 минут. Массаж и растяжка шейно-воротниковой зоны.
4 months ago 00:36:14 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА для всего тела | Полный разбор упражнений от специалиста по движению
4 months ago 00:03:07 1
Голеностопный сустав. Мобилизация таранной кости
4 months ago 00:26:59 1
Простые упражнения для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ / Мягкая практика на ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ
4 months ago 00:51:01 1
Общеукрепляющей комплекс упражнений в положении лёжа.
5 months ago 00:13:57 1
Диагностика позвоночника, рук и ног. Сколиоз, тазобедренный сустав. Функциональный блок