ПАЛЬЦЫ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. САМОМАССАЖ и РАСТЯЖКА.

Самомассаж подушечек пальцев улучшит чувствительность. Вы сможете брать мелкие предметы кончиками пальцев. Растяжка пальцев уменьшит спастику и разработает координацию движений пальцев после инсульта. Упражнения выполняются сидя, самостоятельно, без помощников. Они простые и реально помогают! Упражнение массаж подушечек пальцев. Выполняю сидя за столом. С опорой на локти. Кисти рук держу на весу. Синхронно обеими руками. -Круговые массажные движения с касанием поочередно всеми пальцами большого. -5 повторений х 3 подхода. Упражнение растяжка пальцев руки. Улучшает координацию движений. Выполняю сидя за столом. С опорой на локти. Кисти рук держу на весу Складываю ладонь к ладони. Синхронно обеими руками свожу пальцы в «щепотку». -10 повторений х 1 подход. Если вам пока трудно что-то делать не огорчайтесь и не обламывайтесь. Каждый подписчик это поддержка для Инсульт Блог! Вместе нам будет проще снова стать здоровыми и счастливыми. Пожалуйста присоединяйтесь. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Инсульт Блог САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫ