Йога против стресса и плохого настроения | Хатха-йога для начинающих
Это мягкая и бережная практика для вашей нервной системы. Медленный и медитативный комплекс для снятия напряжения и тревожности. Практика состоит из небольшого комплекса хатха-йоги, нади-шодхана пранаямы и шавасаны в конце практике. Идеальное сочетание .
Будьте усердны ! Успехов в практике!
✅ Курсы и уроки -
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
● LubaYoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
#йога #йогадляначинающих #тренировка
2 views
536
154
5 months ago 00:42:06 1
Стерненко — щоденна інвестиція в перемогу
5 months ago 00:41:48 1
15/24. Мій тиждень: покупки, зустрічі, Київ, його цвітіння. Дорога у Латвію. Сніжна Юрмала та Рига
5 months ago 00:02:45 1
Правовірних католиків далі дискримінують!
5 months ago 01:07:01 1
Внеземные хозяева ИЛЛЮМИНАТОВ
5 months ago 00:02:49 1
Що таке “залізний“ повітряний коридор та чи реальний він в Україні?
5 months ago 00:06:26 1
3 упражнения, которые убивают твою шею
5 months ago 00:10:21 1
😺 Коты - великие и могучие! 🐈 Смешное видео с котами и котятами для хорошего настроения! 😸
5 months ago 00:23:06 1
Інтерв’ю Лукашенка ВВС: “Виріжемо всіх негідників“