Йога дома для начинающих. Урок на расслабление от LubaYoga

❤️Онлайн-клуб по йоге - На моем канале LubaYoga я с удовольствием представляю вам новое видео, посвященное йоге дома для начинающих с акцентом на расслабление. Эта практика идеально подходит для тех, кто хочет научиться расслабляться и восстанавливать силы после напряженного дня. В этом видео я проведу вас через последовательность мягких асан, которые помогут снять стресс и напряжение в теле. Мы начнем с легкой разминки, чтобы подготовить мышцы к практике, а затем перейдем к упражнениям, направленным на глубокое расслабление и восстановление. Что вы получите от этой практики: ❤️Простые и доступные асаны, которые подойдут даже для абсолютных новичков. ❤️Техники дыхания, которые помогут вам сосредоточиться и углубить расслабление. ❤️Полезные советы по тому, как создать комфортную атмосферу для занятий дома. Я верю, что йога — это не только физическая практика, но и способ найти внутренний покой и гармонию. Присоединяйтесь ко мне на коврике, и давайте вместе откроем мир расслабления и самопознания! Не забудьте подписаться на канал и оставить свои комментарии — мне важно знать ваше мнение!