Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте -
_________________________________________
Проработайте все тело, не выходя из дому, с помощью горячей силовой жиросжигающей тренировки на все тело.
Перед тренировкой рекомендую выполнить любой мобилизационный комплекс из этих плейлистов:
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
1 view
605
141
1 week ago 00:27:55 1
Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения
2 weeks ago 00:02:46 1
Jaecoo J8 наметил себе конкурента. Chery Tiggo 7 Pro Max пересмотрел гамму 📺 Новости с колёс №2902
2 weeks ago 00:13:38 1
ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 🔥 12 МИНУТ
2 weeks ago 00:02:46 1
Lada Niva Travel обновила медиасистему. Lada Vesta Sport вернётся 📺 Новости с колёс №2899
2 weeks ago 00:02:47 1
Toyota 4Runner N410 остаётся оплотом консерваторов 📺 Новости с колёс №2898
2 weeks ago 03:45:34 1
Вся ЭЛЕКТРОДИНАМИКА за 4 часа для ЕГЭ 2023 по физике
2 weeks ago 00:22:40 1
ХОРОШИЙ ГОЛ #17 | Шалунов специально сломал Фукале? | Матч Локомотив — Трактор глазами судей
4 weeks ago 00:14:30 1
САМЫЙ МАЛЕНЬКИЙ сварочный аппарат PATRIOT на все случаи жизни
4 weeks ago 00:13:48 1
Тайны СВР: засекреченный спецназ Заслон службы внешней разведки
4 weeks ago 00:27:58 1
ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ
4 weeks ago 00:03:33 6
Упражнение «Улыбка» меняет жизнь
4 weeks ago 00:18:19 12
🔥10 минут назад! Срочное обращение Осечкин! путина можно снести только силовым путём!
4 weeks ago 00:05:24 1
5 смертельных ошибок мужчин после 40 лет. Мужское здоровье. Советы Бубновского 0+