Functional Training for RUGBY

Allenamento Funzionale per il Rugby. Il Master Trainer WTA Emilio Troiano ed il giocatore professionista di Rugby Kenny Copetti, militante in Serie A1 nel Rugby Udine 1928, mostrano degli esercizi del functional training come preparazione atletica al Rugby. Esercizi specifici con Kettlebells, Clubs, Barbell, Flying Suspension Training, Flowbag e Bulgarian Bag, Med Ball, sbarre e carrucole, funi ed elastici, slitte e copertoni, e corpo libero Primitive Functional Movement, per il miglioramento di: Mobilità A