Рыба запеченная в духовке с сыром и помидором | Тилапия рецепт
Классическое приготовление рыбы тилапии, запеченной в духовке, с традиционным набором продуктов. Очень напоминает блюда из рыбы и мяса по-французски. Рыба получается невероятно сочной, нежной.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе рыбы “Тилапия“ - 8 шт
Помидор - 2 шт.
Сыр (моцарелла или сулугуни) - 200 г.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Соевый соус -30 мл.
Масло растительное - 30 мл.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать растительное (можно оливковое) масло, соевый соус, соль и перец. Перемешать.
Смазать полученной смесью для маринования с каждой стороны филе тилапии.
Оставить на 10-15 минут.
Нарезать помидор круглыми дольками.
Сыр натереть на крупной терке.
Уложить филе тилапии в емкость для запекания.
На филе уложить дольки помидора.
Посыпать все сыром.
Отправить выпекаться в разогретую духовку на 20 минут при 180 градусах.
Тилапия с сыром и помидором готова!
Приятного аппетита!
#тилапия #рыбавдуховке #какприготовитьтилапию
**********Плейли