УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СПИНЕ ПРИ ГРЫЖАХ, ПРОТРУЗИЯХ
Привет, друзья! Сегодня на моем канале мы поговорим о такой распространенной проблеме, как боль в спине.
Боль в спине может быть вызвана различными причинами - от неправильной осанки и малоподвижного образа жизни до травм и стресса. Эта проблема может сильно ухудшить качество жизни, мешая нам нормально функционировать.
Важно обратить внимание на симптомы боли в спине и не игнорировать их. Постоянная боль или неприятные ощущения могут быть первыми сигналами о серьезных проблемах с позвоночником или мышцами.
На моем канале я поделюсь с вами полезными советами по профилактике и лечению боли в спине, а также покажу упражнения для укрепления спины и предотвращения возникновения болевых ощущений.
Не игнорируйте сигналы вашего тела! Берегите свое здоровье и следите за своей спиной. Смотрите мои видео, подписывайтесь на канал и будьте здоровы! 🌿💪
#больвспине #здороваяспина #укреплениеспины #врачютуб #заЗдоровуюспину
Хотите узнать еще много интересного и полезного? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @struuuk
Insta:
TikTok: @dr_struuuk
👨⚕️Записаться на консультацию →
По вопросам сотрудничества: struuuk@
#докторструк #неврология #мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт #санктпетербург #неврологспб #нервнаясистема #здоровьечеловека #позвоночник #александрструк #лечениеболи #грыжа #грыжадиска #больвспине #больвпозвоночнике #больвпояснице #лфк #упражнениедляспины #упражнениядляпозвоночника #больвспине #протрузия #медицинскийюмор #юмор #смех #врачебныйюмор
#медицина #врачневролог #неврологспб #спб #докторпитер #лечениеболи #лечениеболивспине
#тренировкапресса #лфк #питер #санктпетербург
Видеоматериал, представленный в данном ролике, носит информационный характер и предназначен исключительно для ознакомительных целей. Он не должен использоваться как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном приеме с учетом особенностей организма.
В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
12 views
1536
522
2 weeks ago 00:05:06 1
Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)
2 weeks ago 00:05:51 1
Боль в спине под лопатками. Как себе помочь?
2 weeks ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
2 weeks ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
2 weeks ago 00:00:12 1
После пропущенного от гири😂 #бокс #тренировка #смех #юмор #прикол #кикбоксинг #удары
2 weeks ago 00:10:25 1
- 10 СМ В ТАЛИИ!! 😱 Тренировка на проработку глубоких мышц живота 🌿
2 weeks ago 00:10:27 1
5 ПРАВИЛ ПРОГУЛКИ С СОБАКОЙ, которые нужно знать каждому!
2 weeks ago 00:43:28 1
Мувмент Apex legends - Полный Гайд \ Обучение \ Тренировка \ Советы \ Фишки
2 weeks ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍
2 weeks ago 00:06:38 1
Зарядка для восстановления слуха от ANDI VAX
2 weeks ago 00:04:46 1
Сухое плавание | 6 лучших упражнений на суше для плавания от чемпиона МИРА и ЕВРОПЫ!!!
2 weeks ago 02:22:50 1
Слив заданий №22-26. Это будет на ЕГЭ 2024 по русскому языку.
2 weeks ago 00:17:51 1
Задача трех тел 1 сезон за 17 минут | Задача трех тел краткий пересказ
2 weeks ago 00:07:21 1
ВНИМАНИЕ, ЗВЕЗДНЫЕ СЕМЕНА! 🌍 духовное проявление
2 weeks ago 00:00:16 1
Одно упражнение от отёков 💪
2 weeks ago 00:06:11 1
Избавляемся от сутулости\Топ 10 упражнений для укрепления мышц спины в домашних условиях
2 weeks ago 00:14:37 1
Гимнастика с элементами полного дыхания
2 weeks ago 00:00:42 1
Как выявить нарушение памяти в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ – БЫСТРЫЙ ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ПАМЯТИ #shorts
2 weeks ago 00:12:51 1
ОДУВАНЧИК САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ СОРНЯК, КОТОРЫЙ ЗАМЕНИТ ВАМ ЛЕКАРСТВА. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ.
2 weeks ago 01:00:19 1
Как снять боль в плече, чтобы рука поднималась легко
2 weeks ago 00:00:10 1
Волшебные точки от бессонницы 😴 #упражнения
2 weeks ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
2 weeks ago 00:08:44 1
Секрет идеального пресса. Топ 5 лучших упражнений на пресс.