Get Strong! No Weights Strength Training at Home Joanna Soh
Начните с этой 8-недельной домашней программы ТРЕНИРОВОК, чтобы похудеть и нарастить мышечную массу. Все, что вам нужно, - это всего 30 минут в день для выполнения упражнений! Тренировки можно проводить в любом месте с минимальным оборудованием.
Все мои тренировки снимаются в режиме реального времени без каких-либо озвученных инструкций! Я буду проводить тренировку с вами, направлять вас и подталкивать на протяжении всего занятия! Вы будете потеть, вам будут бросать вызов, вы станете сильнее и получите удовольствие!
Если вы чувствуете, что упражнения слишком сложны, тогда смело выбирайте более легкий вариант и постепенно прогрессируйте в течение нескольких недель. Начинайте в своем собственном темпе!
1 view
27
7
3 days ago 00:14:52 1
[Grown Up Gaming] Emulation is LEGAL Steam Deck Switch Emulation Guide with Yuzu + EmuDeck #steamdeck #yuzu #emulator
4 days ago 00:52:45 1
[Ariihow ] I Beat Every Fallout Game In 1 Week! (DLC Included)
4 days ago 00:02:47 2
[CNBC Television] Significant amount of bankruptcies possible in high-yield sector in 2021: Portfolio manager
4 days ago 00:02:28 1
[CNBC Television] VP Mike Pence: Coronavirus recovery aid talks will continue despite big May jobs gains
4 days ago 00:04:44 4
[CNBC Television] Retail sales growth is strong despite big-name bankruptcies: Durban Capital founder
4 days ago 00:02:10 1
[Movieclips] Stigmata (5/12) Movie CLIP - Kingdom of God (1999) HD
4 days ago 00:30:29 5
Get Strong! No Weights Strength Training at Home Joanna Soh
4 days ago 00:03:15 9
[mircsy] Survive - EPIC: The Musical Animatic (CW: GORE AND FLASH)
5 days ago 02:39:04 19
[Deep Legacy.] Deep House Mix 2024 🍓 Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix 🍓 Chillout Lounge #336
6 days ago 01:00:22 5
[Meditational State • Healing Music] INTENSIFIES Creativity, Focus & Concentration by Up to 200%
7 days ago 00:30:41 10
[growwithjo] At Home Weight Loss Workout For Women [FULL BODY, ALL STANDING]
7 days ago 00:29:38 7
[growwithjo] 30 MIN FULL BODY TABATA FAT BURN FOR BEGINNERS
7 days ago 00:29:50 3
[growwithjo] Hormone Healing Strength and Pelvic Floor Workout for Women