Армейские отжимания от палки, автомата. Вадим Старов Специальная физическая подготовка Спецназа.

#shorts##спецподготовка##спецназ#отжимание#вадимстаров Отжимания от палки , - сложное силовое упражнение, при выполнении которого включаются не только традиционные мышцы, - трицепсы и грудные, но и мощно задействуются мышцы всего тела, которые поддерживают баланс в неустойчивом положении, при выполнении силового вида отжиманий, с различным хватом рук. Специальная физическая подготовка для военнослужащих специального назначения. Выполняя упражнение мостик, вы не только укрепляете разгибатели спины, ягодичные и приводящие мышцы, важные для сохранения хорошей осанки, а также растягиваете мышцы груди, плеч, здоровая спина, но также развитие сложно-двигательного координационного навыка. Набор в группу Вадима Старова Самооборона и Рукопашный бой Прикладной бой Система Спецназ курс эффективной самообороны для гражданского населения, а также прикладная техника боя для сотрудников спецподразделений ( АРБ и Полицейская Техника) — универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы прикладного боя с оружием ( огневая подготовка для телохранителей, ножевой бой курс самообороны) и рукопашного боя голыми руками из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ САМОЗАЩИТЫ -СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ ВЫЖИВАНИЯ В УСЛОВИЯХ КРУПНОГО МЕГАПОЛИСА, ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ “ОДИН НА ОДИН С ПРИРОДОЙ“ И В ЗОНЕ ВООРУЖЕННЫХ КОНФЛИКТОВ. Занятия организуются и проводятся в группах по 10-12 человек, под руководством президента Международного Центра Русского Рукопашного Боя “РУССКИЙ СТИЛЬ“ ВАДИМА СТАРОВА и высококвалифицированных преподавателей и инструкторов по следующим учебным темам: “Теоретические основы рукопашного боя“ “Зоны и точки активного поражения“ “Биомеханическая модель базовых движений“ “Техника безопасных падений на твердых поверхностях“ “Захваты и освобождение от захватов“ “Удары и защита от ударов рукой, палкой, ножом“ “Приемы обезоруживания противника, нож пистолет, автомат“ “Самооборона с использованием подручных средств, предметов и инструментов“ “Самооборона в условиях ограниченного пространства (офис ,лифт, лестничная площадка, салон автомобиля)“ “Задержание, обыск, сопровождение преступника“ “Рукопашный бой с несколькими противниками“ «Ножевой бой» “Тактика ведения группового боя“ “Метание холодного оружия“ “Тактическая огневая подготовка“ “Боевое фехтование“ В конце обучения присваивается категория с правом преподавания Системы Спецназ “Русский Стиль“ и выдается Диплом Онлайн обучение практики саморазвития и оздоровления. мой личный сайт 🙏 ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ Вы можете в виде финансовой поддержки, сумму которой определите сами. Все средства пойдут на развитие канала. 💚 **************************************************************************** ✅ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы получать новые полезные видео. 👍 СТАВЬТЕ ЛАЙКИ. И тогда я буду знать, что Вам интересно и дальше получать полезные рекомендации от меня. 📢 ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ. Наверняка им тоже будет интересно это узнать. **************************************************************************** 🔵 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ e-mail:systemastarova@ **************************************************************************** 🌐 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ Telegram Группа прикладной бой и самооборона Группа Саморазвитие-Оздоровление-Сверхвозможности в контакте Набор в группу Вадима Старова ( тренировки, семинары, тренинги, онлайн обучение) Система ближнего боя. Специальная тактическая огневая подготовка на средней, ближней, на короткой и сверхкороткой дистанции, с применением Маятника. Курс гражданской самообороны на базе травмата, дистанции, тактико технические характеристики, психофизика, моделирование экстремальных ситуаций ( не для всех) Разбор ситуаций с применение огнестрела, когда можно работать против оружия. Приемы обезоруживания и прикладного боя. Курс “Травмат Спецназа“ — разработан для Самообороны бизнесменов, охранников, женщин и сотрудников чоп, гбр, всех владельцев спецсредства несмертельного действия, и тех кто хочет приобрести данное спецсредство для самообороны