СПОРТИВНОЕ УШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ включают в себя:
1. общую физическую подготовку
2. дыхательную гимнастику
3. навыки самообороны
4. упражнения для развития гибкости
5. силы
6. координации
7. выносливости
8. УШУ является хорошим средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе сколиоза, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, используется для реабилитации в период ремиссии болезней
9. УШУ тренирует эмоционально-волевую сферу ребенка, учит принимать верные решения, развивает память, внимание, скорость реакции, учит доброте, терпимости, уважению к старшим и друг к другу, снисходительности к более слабым, делает ребёнка более эмоционально устойчивым и выносливым, как на физическом, так и на психологическом планах.
В период карантина, для того что бы дети продолжали заниматься и не потеряли форму - рекомендуется заниматься дома и выполнять не реже 1 (одного) раза в день предложенный разминочный комплекс
1 view
278
60
10 years ago 00:31:24 590
Разминочный комплекс для утренней практики.
9 years ago 00:42:41 55
Разминочный укрепляющий комплекс
6 years ago 00:18:21 259
Комплекс разминочных упражнений
8 years ago 00:48:09 36
“Йога Чести“ в Киеве. Разминочный комплекс
9 years ago 00:11:05 133
Подготовка к медитации. Разминочный комплекс 3
10 years ago 00:14:03 86
Разминочный комплекс для развития пластики и координации от Ольги Сагай
10 years ago 00:09:15 53
Подготовка к медитации. Разминочный комплекс 1
10 years ago 00:09:39 32
Разминочный комплекс - Р2. Упражнения с собственным весом тела.
4 years ago 00:08:28 37
Разминочный комплекс с палками для скандинавской ходьбы