Диапазоны частоты сердечных сокращений или пульсовые зоны. Пять (5) пульсовых зон.

Как рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений. Индивидуальные пульсовые зоны или диапазоны частоты сердечных сокращений. Особенности обмена веществ в пульсовых зонах и сжигание жира. Рекомендации для начинающих.