6 продуктов, которые я НИКОГДА не куплю как врач

6 продуктов, которые я никогда не куплю, как врач и советую вам исключить их из своего рациона. Опять же, просто в течении месяца уберите эти вредные продукты питания из рациона и сравните свое самочувствие ДО (когда вы их ели) и ПОСЛЕ (спустя 30 дней отказа от них) и напиши потом в комментариях, что именно изменилось. Думаю, что вы отметите положительную динамику;) Вкратце расскажу, почему я добавил в список именно эти продукты. 1. Дрожжевой хлеб и кондитерские изделия Дрожжи запускают процессы брожения, что вызывает раздражение в кишечнике, боли, вздутие, изжогу и прочие. Кроме того, дрожжевой хлеб и кондитерские изделия – это простые углеводы, как следствие быстрый скачек уровня сахара в крови и непродолжительное ощущение сытости. Если вы следите за своим весом, то включите в свой рацион сложные углеводы. 2. Белый сахар – думаю, что здесь итак все понятно. 3. Протеиновые батончик Протеиновые батончики могут казаться здоровой альтернативой, но они часто содержат лишние добавки и сахар. И