Убойная работа Степана Киселёва за 8 дней до Казанского марафона. Куда готовится Срыви?
В этом видео есть на что посмотреть! Стёпа Киселёв привёз из Кении лютую-мрачную программу, которую решил реализовать в Тырныаузе.
Утро: 10 км поддерживающий // 5-7 минут отдыха // 10 км темпо;
Вечер: 10 км поддерживающий // 5-7 минут отыдах // 10х1000 по 3:05 через отдых 1:30.
Стёпа делал эту работу за 8 дней до марафона. Срыви подключился на 70%, его трек можно посмотреть здесь:
Музыка Extra Citro - треки “Весна“ и “Гимн независимой страны“
Ищите нас в инстике:
дядя Степан
Добросрыв
Менеджер-оператор этой шайки
Поддержать проект
1 view
579
165
4 months ago 00:33:46 1
На грани гражданской войны: Колумбийский разгромлен, смертельно опасная инфекция угрожает США
4 months ago 00:47:49 1
Смертельный “Выбор“. Матрица самоотравления. АЛКОГОЛЬ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД ОБЩЕЕ ДЕЛО
4 months ago 02:10:33 1
ФИЛЬДИПЁРСТОВЫЙ ФИЛЬМ! “ВОЛЧЬЯ КРОВЬ“ Русский детектив 2023 боевик
4 months ago 00:18:19 1
Пушкин это Дюма - Топ 10 Фактов. Как Александр Сергеевич стал Александром Дюма
4 months ago 00:18:38 1
Venator Browser – многофункциональный браузер для проведения OSINT разведки
4 months ago 00:00:59 1
Смертельный суп для фашистов #short #история #вов
4 months ago 00:09:26 1
5 смертельно опасных мест для массажа! Не работайте с этими зонами, если вы НОВИЧОК в массаже!
4 months ago 00:43:48 1
Смертельное промедление | Константин Сивков
4 months ago 08:19:19 1
ДЕТЕКТИВ ТОП! УСТРОИЛАСЬ В УБОЙНЫЙ ОТДЕЛ ЧТОБЫ НАЙТИ УБИЙЦУ ЛЮБИМОГО! ШАМАНКА. СЕРИИ С 1 ПО 10
4 months ago 00:51:27 1
СМЕРТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ | 4 СЕРИЯ | Детектив | Мини-сериал
4 months ago 02:56:39 1
НОВЫЙ ФИЛЬМ НА КАНАЛЕ! ЭТО КРУТАЯ НОВИНКА С УБОЙНЫМ СЮЖЕТОМ! 3 ЧАСТЬ ЧЕТКОГО ФИЛЬМА! КОВБОИ
4 months ago 00:01:17 1
Путин Швабу: “Мы берём с вас пример, работаем с вами в унисон, мы вас не подведём.“
4 months ago 14:31:22 2
ЭТА КРАСАВИЦА-СЛЕДОВАТЕЛЬ РАСКРЫВАЕТ САМЫЕ ОПАСНЫЕ ДЕЛА! Следователь Горчакова. Все Серии
4 months ago 00:24:36 1
Компрессор Yong Heng. Два года эксплуатации на убой. Ставим точку в выборе компрессорного масла.
4 months ago 05:54:38 1
НОВЫЙ ФИЛЬМ НА КАНАЛЕ! ЭТО КРУТАЯ НОВИНКА С УБОЙНЫМ СЮЖЕТОМ! 1 ЧАСТЬ ЧЕТКОГО ФИЛЬМА! КОВБОИ
4 months ago 00:55:06 1
❗Кадыров смертельно болен. Обвал телевышки в Харькове. Потоп приведет к онкологиям / Выпуск новостей
4 months ago 02:56:43 1
НОВЫЙ ФИЛЬМ НА КАНАЛЕ! ЭТО КРУТАЯ НОВИНКА С УБОЙНЫМ СЮЖЕТОМ! 2 ЧАСТЬ ЧЕТКОГО ФИЛЬМА! КОВБОИ