Убираем большой, дряблый низ живота

Убираем большой, дряблый #НизЖивота Обожаю это упражнение! Оно прорабатывает нижнюю часть живота, отлично укрепляет поясницу, паховые мышцы, связки, и делает живот красивым и подтянутым. А нас девочек- Уверенными в своей привлекательности!!! Почему нижняя часть живота выпирает? Жир может скапливаться из-за особенностей человеческого организма, генетической предрасположенности. Также это может быть связано с сидячей работой, полным отсутствием физической активности, неправильным питанием. Все это способствует возникновению отложений внизу живота😬 ЧТО ДЕЛАТЬ? Тренировать глубокие мышцы живота, укреплять поясницу! Пить больше воды, и по возможности убрать вредные продукты. Для тех кому это упражнение не подходит могу предложить другой вариант👇😃 Больше гуляйте и проводите время на свежем воздухе - такая активность помогает поддержанию мышц в тонусе, делает кожу и мышцы упругими и подтянутыми. Если вы сильно у