Здоровый разговор. Как худеть правильно?

Поговорим о нашем стремлении похудеть. Проблема лишнего веса касается примерно 40% жителей нашей страны, а к зиме, так уж задумано природой, организм на всякий случай откладывает калории про запас. Тем сложнее следить за лишним весом и уж тем более сбрасывать ненавистные килограммы. Как правильно это делать? Какие ошибки допускают граждане в погоне за нормальным весом? В 8:30 гость эфира на радио “Комсомольская правда“ () - нутрициолог, эксперт по здоровому питанию Зарина ГАЙНУЛЛИНА