⛸РАСТЯЖКА для фигурного катания. Тренировка дома⛸

Не забываем делать разминку ❗️Например из этого видео ⛸УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКОВ на полу в домашних условиях . ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ⛸ #3 Обучалка Для фигурного катания важно выполнять растяжку , нужна регулярность , эту 13-ти минутную тренировку можно выполнять каждый день )) Именно так растягивает мою сестру( которая занимается в проф группе ) папа . Желаю всем Успехов и терпения )) ничего страшного, если что-то не получается , всё придёт со временем ☀️ 🦋Мой телеграмм 💌Пришлашаю в наш уютный чат , где вы найдёте друзей и единомышленников , там мы много говорим про фк и помогаем советами Прошлое видео ( как я стала фигуристкой) МОЯ ИСТОРИЯ/ фигурное катание| несправедливость в спорте и есть ли у нас шансы ⛸КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ одинарные на льду ? мои любимые красивые элементы Обучалка #2 ⛸ ht