After the triple extension the athlete must now aggressively shift their feet and receive the bar on the shoulders in the same receiving position as a front squat
Faults – diving under the bar, not sifting the feet, jumping forward, bottoming out, not getting the elbows up, catching the bar too rigid
Comments – importance of hook grip, shift the feet aggressively, meet the bar (Pulling yourself under the bar, many times helpful to think catching the bar in the power position for those whom the bar crashes
101 view
89
23
19 hours ago 00:07:20 1
ШИКАРНЫЙ СДОБНЫЙ ПИРОГ/КРАСИВЫЕ ПИРОГИ/БУЛОЧКИ К ЧАЮ/ИДЕАЛЬНОЕ ТЕСТО/РЕЦЕПТЫ/ГОТОВИМ СMAZZALIOSHXONA
2 days ago 00:19:52 1
Can We Film a WEDDING With an iPhone 15?
4 weeks ago 00:05:23 1
Котлеты из фарша! Вкусные, сочные домашние котлеты из мяса! Рецепт на сковороде и в духовке
4 weeks ago 00:03:07 1
Это мясо просто тает во рту! ☆ ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина ☆ ОЧЕНЬ просто | Вкусные идеи от Натали
2 months ago 00:07:45 4
ПЕЧЕНЬЕ “ГРИБОЧКИ“ СКАЗКА из ДЕТСТВА! Простой Рецепт ПЕЧЕНЬЯ ГРИБОЧКИ к ЧАЮ. Выпечка
2 months ago 00:02:37 1
Быстрый и вкусный ЖУЛЬЕН С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ НА СКОВОРОДЕ. Рецепт от Всегда Вкусно!
2 months ago 00:16:48 1
БАЛЫК из ЩУКИ за СУТКИ ! ЩУКА ВЯЛЕНАЯ | КАК ВЯЛИТЬ ЩУКУ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ | ЛУЧШАЯ ЗАКУСКА ИЗ РЫБЫ
2 months ago 00:08:58 1
Как же это Вкусно Отрывной Пирог 2 яйца кефир 3 ст. муки Рецепт Бомба Тесто для новичков Замес 3 мин
2 months ago 00:02:46 1
Беру ПАЧКУ ВЕРМИШЕЛИ и готовлю гениальный Салат! Вкусный рецепт из простых продуктов за 15 минут!
2 months ago 00:12:15 1
Titanic now and then slideshow timestamps in description
2 months ago 00:07:35 1
Отличный десерт без выпечки. Тыква и творог. Простой рецепт, а как вкусно.
2 months ago 00:13:17 1
САРДИНЫ? ФАРШИРОВАННЫЕ? А ВЫ ТАК ГОТОВИЛИ? #вкусныерецепты #рыба #рецепт #жизньвиспании
2 months ago 11:55:00 1
Tim Walz LIVE: Walz Makes his Second Pitch to Omaha, Nebraska Voters | Kamala Harris | USA | N18G
2 months ago 00:22:25 1
ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ЧЕБУРЕКОВ|ПРИГОТОВЬТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО
2 months ago 00:05:06 1
🍉МАРИНОВАННЫЕ АРБУЗЫ на зиму “Классика“! Рецепт вкусных арбузов в банках без уксуса и стерилизации!
2 months ago 00:06:33 1
Что происходит с ТВОИМ ТЕЛОМ при курении? — Научпок
2 months ago 00:01:14 1
Самый простой но подробный рецепт засолки КРАСНОЙ РЫБЫ 🐟 Получается нежнейшая вкуснейшая рыбка 🐟
2 months ago 00:06:56 1
Trump given rockstar reception at Madison Square Garden as thousands pack streets for MAGA rally
2 months ago 00:06:11 1
Гора вкусняшек к чаю из Стакана творога за 10 минут!Легкий рецепт творожного печенье с начинкой!
2 months ago 00:00:54 1
PARIS 6ÈME - APPARTEMENT A VENDRE - 2 990 000 € - 70 m² - 2 pièce(s)
2 months ago 00:02:34 1
РАЗНОЦВЕТНАЯ еда. ЗЕЛЕНАЯ яичная паста с лососем. #паста
2 months ago 00:03:19 1
Обожаю Этот Рецепт ИЗ ФАРША!
2 months ago 00:01:00 1
Simple buns. Рецепт СДОБНЫХ БУЛОЧЕК!
2 months ago 00:02:22 1
КУРИЦА ПО-СТРОГАНОВСКИ. Быстро и Вкусно! Обед или ужин за 30 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!